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日焼け後の美白ケアの方法は?化粧品やサプリメントまで

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夏になると海、プール、バーベキュー、キャンプなど屋外でのレジャーをする機会が増えます。
一日中レジャーで外にいたときには特に日焼けが気になりますよね。でも「日焼けしちゃった~」と後悔している暇はありません。
肌の美白を守るためにも、少しでも早く日焼け後に肌をケアすることが大切なのです。

そこで、日焼け後の美白ケアの方法おすすめの化粧品や効果的なサプリメントについてご紹介します。

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日焼け後の美白ケア方法は?

日焼け後の美白ケアは、紫外線を浴びてダメージを受けた肌を一刻も早く回復させることが重要なポイントとなります。

そこで、日焼けした後にまずやるべき事をご紹介します。

・肌を冷やす
日焼けした肌は軽い火傷状態です。保冷剤をタオルにくるんで冷やしたり、冷たいタオルをあてたりしてまずは冷やします。ただ、シーブリーズのようなアルコールを含んだものを大量に使うと肌を痛めてしまうこともありますので、なるべく刺激が少ないもので優しく冷やしてあげましょう。

・水分補給
日焼け直後は体内の水分も皮膚の水分も蒸発して乾燥している状態です。冷たいミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲むことで体を冷やし、体の乾燥状態を解消して潤すことができます。アルコールやカフェインは水分を対外へ排出してしまうため日焼け直後はなるべく避けるようにしましょう。

・ビタミン補給
ビタミンCを摂ることでメラニン色素が作られるのを抑え、保水力を回復する効果があります。柑橘類や緑黄色野菜を意識して食べるようにしましょう。また、魚やアボカドに多く含まれるビタミンEを一緒に摂ると肌の新陳代謝が高まりより効果的です。

・保湿
肌のほてりを抑える化粧水をたっぷりと与えて肌を冷やし、保湿します。その後、低刺激のクリーム、オイルなどをつけて肌に与えた潤いを逃がさないように蓋をしてください。保湿シートや馬油を使ったり、保湿系の入浴剤などもいいですよ。

色々な日焼け後ケアの方法をご紹介しましたが、日焼け直後は美白化粧品の使用は控えることをおすすめします。肌が敏感になっているので、刺激を与えてしまう可能性があるからです。まずは、冷やしてからたっぷりと保湿。クールダウンして肌の状態が落ち着いてから使うようにしましょう。

日焼け後の美白化粧品のおすすめは?

日焼け後のヒリヒリがなくなり、皮膚の赤みも治まってきたら美白化粧品を使い、シミにならないようにケアしていきましょう。

ご参考に、シミを消す効果のある美白化粧品の人気ランキングを紹介します。

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1位:サエル
ポーラ・オルビスから発売されている敏感肌専用に開発された美白化粧品です。
肌への刺激は弱いのですが、美白ケア、保湿ケア、UVケア、すべてに対応したバランスのいい美白化粧品です。
美白成分として、ビタミンC誘導体が入っています。
日焼け後の弱った肌におすすめです。

2位:アスタリフトホワイト
人気スキンケアブランドのアスタリフトの美白シリーズ「アスタリフトホワイト」。フジフィルムから発売されています。ビタミンC誘導体、アルブチンなどの美白成分が肌の角質層の奥にまで浸透してシミ解消に効果を発揮します。

3位:ビーグレン
口コミ、優れた商品力で多くのリピーターがいる人気美白化粧品「ビーグレン」。特許も取得している独自の浸透技術で抜群の浸透力を誇っています。美白成分として、ハイドロキノン、高濃度のビタミンCが入っています。

4位:ドクターリセラ
エステサロンで使われている美白化粧品で、その実力をプロが認めています。9割以上の人がリピートする人気の美白化粧品です。美白成分、美容成分として、アルブチン、フラーレン、プラセンタなどが入っています。

5位:ラグジュアリー・ホワイト
女性の皮膚科医が自らの体験を活かして開発した美白化粧品です。雑誌でも紹介された人気化粧品で、最優秀コスメ大賞も受賞したことがあります。利用者からの口コミでも常に高評価を得ています。

美白化粧品は刺激の強いものもあるため、使う前にはバッチテストを行ってから使うようにしましょう。普段の肌状態では大丈夫だったとしても、日焼け後の肌は刺激を感じてしまう可能性もあります。二の腕に10円玉くらいのサイズを塗って1日様子を見ます。次の日赤くなっていたり、かゆみがあったりしないか確認します。特に異常がなければそのまま使って大丈夫です。

日焼け後の美白にサプリメントが効果的

サプリメントを摂ることで、体の中からも日焼け後の美白ケアができます。

サプリの大きなメリットは、手軽に飲むことができて効果的にケアできること。肌に直接つける美白化粧品は、肌に合わない人でも、サプリならば特にトラブル症状もなく使えるという人も多いです。早くシミなどを消し去りたいとき、美白化粧品とWケアをするなど効果を得やすいです。

おすすめなのはプラセンタサプリです。プラセンタには抗酸化作用があり、日焼け後に活動が活発になるメラニン色素の働きを止めるのです。また美白効果のあるビタミンCとも相性がいいこともおすすめの理由です。ヒアルロン酸、コラーゲンなどを摂ると、プラセンタとの相乗効果で肌のターンオーバーを促進します。
その結果、日焼け後の肌の色素沈着を防いで美白へと導くことができるのです。

サプリは日焼け後の肌ケアにおすすめですが、サプリだけで美白効果が完全に得られるものではありません。
スキンケアや美白化粧品、食事などをうまく組み合わせて対策していきましょう。

まとめ

体の外側からも内側からも日焼け後のケアが美白のためにはとても大切なんですね。日焼けしてしまったら、いち早く日焼け後のほてった肌を冷やし、保湿すること。水、スポーツドリンクなどで水分を補充し、ビタミンを摂ることを心掛けましょう。また、日焼け後してはいけない注意点があります。
・アルコールを過剰摂取すること。
・日焼け後にむけてきた皮を無理矢理はがすこと。
・再び日焼けすること。

これらのことも守ることで、美白肌を手に入れることができるでしょう。

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